VT Trucking - шаблон joomla Создание сайтов

TAMAMLAYICI BESLENME

Bebeğin ruhsal, bedensel ve zihinsel gelişimine yardımcı olur.
Ucuzdur, hazırlanma sorunu gerektirmez.
Anne ve bebeği arasındaki duygusal bağı güçlendirir.
Annenin sağlığını korur. Anemi oluşumu azalır ve uterusun eski haline dönmesine yardımcı olur.
Kilo vermeyi kolaylaştırır.
Annelik duygusunun gelişmesine neden olur.
Anne için doğal sakinleştiricidir.  

Yaş (ay)

Besin Türü

Oral Gelişme

Nöromotor gelişme

0-6

Anne sütü

Dilini uzatma-geri çekme hareketleri

Emme ve aranma refleksleri vardır

Baş kontrolü gelişir

6-7

Yumuşak ezme kıvamında besinler

Sıvı besinler

Kaşıktan pasif alabilir, besini dilin ön tarafından yutağa aktarır

İki elle eşya yakalar

Baş kontrolü var

Destekle oturur

7-8

Püre kıvamında besinler

(pütürlü)

Çiğneme hareketleri başlar, fincandan içebilir

Eşyayı bir elden diğerine aktarır

Desteksiz oturur

8-12

Püre kıvamında çatalla ezilmiş besinler

Dilin her iki yana doğru hareketleri ile lokmayı ağzında döndürür

Baş ve işaret parmaklarını kullanabilir

Baş-omuz kontrolü tamdır

Besini ağzına götürebilir

12-18

Kolay çiğnenebilen tüm yiyecekler

Çiğneme ve dil hareketleri

Yürür

Kendi kendini besleyebilir

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anne sütünün altıncı aydan sonra tek başına verilmesinin sürdürülmesi; yetersiz enerji ve besin alımına ve malnütrisyona yol açar. Tamamlayıcı besinlere geç başlanması ile demir ve çinko gibi mikro besin eksiklikleri oluşmaktadır. Çünkü 6. aya kadar bebeğe yeterli miktarda demir ve çinko sağlayan anne sütü, bu süreden sonra tek başına yetersiz kalmaktadır. Çiğneme gibi yeme işlevlerinin gelişimi ve bebeğin yeni tat, lezzet ve yapıdaki besinlere alışması gecikir.
Bebeğin katı besinlere geçişi geciktirilirse, bu dönemde gelişen beslenme ile ilgili davranış bozuklukları, daha sonraki dönemlerde devam etmektedir. Bu nedenle, yaş ile birlikte besin kıvamının dereceli olarak arttırılması önemlidir. Bebek bir yaşında ise yemeklerini yemeye hazır duruma gelmeli ve aile sofrasında yerini almalıdır.  

Tamamlayıcı beslenmeye başladığınızda bebeklerin kendilerine özel kaşık (metal olmayacak), bardak ve tabakları olmalıdır. Kendi ağzınıza değmiş olan kaşığı, besini, bebeğinize vermeyiniz. Mikroorganizmaların bulaşmasına neden olabilirsiniz.

TAMAMLAYICI BESİNLER VE BAŞLAMA ZAMANLARI

O.ay - 6 ay YALNIZCA ANNE SÜTÜ

6.AY SONRASI

  • Anne sütüne devam
  • Yoğurt
  • Pastörize peynir (tuzsuz)
  • Taze sıkılmış meyve suyu (ekşi olmayan)
  • Çorba (acısız ev tarhanası, yayla çorba, sebze çorbası vs.)
  • Sebze ve meyve püreleri
  • Pekmez
  • Yumurta sarısı (1/8, 1/4, 1/2, tamamı)

Not: Püre hazırlamada kesinlikle blender kullanılmamalı, çatalla ezilerek hazırlanmalıdır. Ezogelin ve mercimek gibi gaz yapıcı çorbalar 7-8. ayda denenmelidir.

 

 

 

 

7. Ay

  • Anne sütüne devam
  • Yoğurt
  • Pastörize peynir (tuzsuz)
  • Taze sıkılmış meyve suyu
  • Pekmez
  • Pirinç
  • Yumurta sarısı (tam)
  • Sebze çorba veya sebze püre
  • Et (kırmızı ve tavuk eti)
  • Bitkisel yağlar (özellikle sızma zeytinyağı) 

Not: Öncellikle kırmızı et kıyma (2 kez kıyılmış) şeklinde yemeklerin içinde tercih edilmelidir. 

8. Ay
• Anne sütüne devam
• Yoğurt
• Pastörize peynir (tuzsuz)
• Meyve suyu
• Pekmez
• Yumurta sarısı (tam)
• Et (tavuk ve kırmızı et)
• Bitkisel yağlar (özellikle sızma zeytinyağı)
• Çorbalar
• İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı ve sebzeli)
• Tahıllar-kırmızı mercimek, kuru fasulye, nohut ezmeleri

12. Ay
EVDE YENİLEN AZ TUZLU TÜM YEMEKLER. Bebeklerin böbreklerine zarar vermemek için 2 yaşına kadar (24 ay) az tuzlu beslenmeleri çok önemlidir.

 

ÖĞÜN SIKLIĞI

Yaş

Beslenme sayısı

Miktar

0-1hafta

8-10 kez

60-90 ml

1 hafta-1 ay

6-8 kez

125-150 ml

2-3 ay

4-6 kez

150-180 ml

4-7 ay

4-6 kez

180-210 ml

8-12 ay

4-5 kez

210-250 ml

Tamamlayıcı besinlerin verilme döneminde öğün sayısı besinlerin enerji yoğunluğuna ve her öğünde tüketilen miktarlarına bağlıdır. Sağlıklı beslenen anne tarafından emzirilen süt çocuğunun tamamlayıcı besinlerden alması gereken günlük öğün sayısı;

  • 6-8. aylar arasında anne sütüne ek olarak 2-3 kez,
  • 9-11. aylar arasında 3-4 kez,
  • 12-24. aylar arasında 3-4 kez ek gıda verilmesi önerilir. 

Eğer her öğünde alınan besinin enerji yoğunluğu düşükse veya bebek emzirilmiyorsa öğün sıklığı artırılmalıdır. Öğün sıklığının gerekenden daha fazla olması, anne sütünün daha az alınmasına yol açar. Ayrıca fazla miktarda besin hazırlığına, besinin uzun süre saklanmasına, bulaşma riskinin artmasına, güç ve zaman kaybına neden olmaktadır.